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Bueno en dos semanas subi básicamente 6 kilos. Esto demuestra que las primeras semanas de baja de peso es explicada por la baja de la transición de comida en el cuerpo y no pérdida de grasa. Ahora ya no bajare de peso para una competencia sino para mantener un peso de largo plazo. Baje casi 13 kilos en dos meses. Forjar mi peso de largo plazo tardara más tiempo ahora.
Regreso al ayuno intermitente
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1214 kcal
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Líp: 31,68g | Prot: 46,70g | Carbs : 193,89g.
Pequeno Almoço: Plátano, Huevo Cocido, Sopa de Pollo. Almoço: Yuca Cocida (Yuca Blanca), Pescado Frito. Snacks/Outros: Manzana, Durazno, Plátano. mais...
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