Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 13,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3560 kcal
|
Líp: 183,50g | Prot: 70,00g | Carbs : 429,00g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. Almoço: Ruffles Jalapeño Ranch Potato Chips, Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Margherita. Jantar: Nabisco Premium Saltine Crackers Original. Snacks/Outros: Old Fashioned Pumpkin Pie. mais...
|
|
1911 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Joliegamera
|