Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
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72 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Líp: 47,69g | Prot: 51,62g | Carbs : 141,25g.
Almoço: Bolo de Banana e Aveia, Ovo Cozido, Legumes Refogados, Patinho. Jantar: Ovo de Codorna, Tirol Requeijao Light, Bolo de Banana e Aveia, Subway Tomate, Sabor da Terra Semente de Chia, Pinduca Tapioca , DIA Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro. Snacks/Outros: Biscoito de Polvilho, Granola, Damascos, Abacaxi. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dany Karger
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