Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
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53,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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893 kcal
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Líp: 43,41g | Prot: 61,91g | Carbs : 70,93g.
Pequeno Almoço: Great Value Half & Half, Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Great Value Hard Boiled Eggs. Almoço: Uncle Ben's Brown & Wild Rice, Birds Eye Peas, Crab Cake, Baked or Broiled Salmon. Jantar: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Hunt's Manwich Heat & Serve Original Sloppy Joe Sauce with Fully Cooked Ground Beef, Dole Chopped Salad Kit Sesame Asian. Snacks/Outros: Kool-Aid Sugar Free Gelatin. mais...
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310 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllAboutAlish
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