|
Two weeks of poor weekend eating. Time to get serious again. On the plus side my Monday/Tuesday workouts have been fairly epic.
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1391 kcal
|
Líp: 64,12g | Prot: 140,62g | Carbs : 60,51g.
Almoço: Canadian Protein 100% Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Jantar: Costco Quinoa Salad, Butter, Steak. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ieGod
|