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今夜はボジョレー！🍷
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2206 kcal
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Líp: 64,10g | Prot: 245,06g | Carbs : 157,86g.
Pequeno Almoço: ネギトロ巻き, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, ローソン パストラミビーフ, ミックスサラダ. Almoço: DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, 牛もも, ご飯. Jantar: セブンプレミアム ビーフジャーキー, ファミリーマート 蒸し鶏とパクチーのサラダ, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） . Snacks/Outros: CO-OP サラダせんべい, みかん, TOPVALU 板チョコクッキー, グリコ パピコ シチリアレモン, ビーレジェンド プロテイン, セブンイレブン 厚切りビーフジャーキー. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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 Comentários
わぁ〜楽しみですね〜ワイン🍷
ポリフェノールはねえ身体良いんだよぉ〜。
何が？ってとにかくいいんです(川平風)
🤔「ワインの刺激でまたmyrunの事思い出さなきゃいいが。。。」(心の声)
19 nov 18 por membro: オルカ社長
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投稿が前後しているようですが、ワイン良いですねェ🍷。
1本開けると飲み切っちゃいます。そう、
私のBodyは、赤ワインでできてるんです〜。(なおみ風)
19 nov 18 por membro: HydeKoji
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お笑い漫画道場の時の直美にお姉さんを感じた幼少期。。。。。はぁ？
20 nov 18 por membro: オルカ社長
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お笑い漫画道場！超懐かしい〜〜。失楽園で上書きされてたけど、そうそうナオミ居たよね！
社長のお笑いセンス、いつも脱帽です。
20 nov 18 por membro: HydeKoji
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