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키토제닉 191일차
요즘 계속 잠을 제대로 못자는 중..
너무 피곤하다 자고싶다 ㅠㅠ
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68,3 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Líp: 132,13g | Prot: 68,96g | Carbs : 36,70g.
Almoço: 루어팍 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). Jantar: 삼겹살, 김치, 깻잎, 양배추. Snacks/Outros: Wasa 샌드위치 마일드 치즈, 미본 순쌀과자. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
하필 월말이라 연차도 쉽지 않 ㅜ ㅡ 반차라도.... 어째요. ㅜ ㅡ
20 nov 18 por membro: 따뜻한봄
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Histórico de Peso de dang222
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