|
|
1702 kcal
|
Líp: 47,26g | Prot: 133,57g | Carbs : 202,01g.
Almoço: 肉野菜炒め, ふじっ子 ひじき煮, しめじ, トップバリュ キャベツの千切り, 永谷園 お吸い物, ファンケル 発芽玄米ごはん. Jantar: マグロの刺身, ふじっ子 ひじき煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Outros: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, サツマイモ（皮なし、茹でる）, サツマイモ（皮なし、茹でる）, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. mais...
|
|
2272 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 23 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
 Comentários
昨日の昼食の余りを頂き同じメニュー(笑)
ジム後だから＋ふかし芋二つ😋
19 nov 18 por membro: GC8ver6
|
19 nov 18 por membro: GC8ver6
|
19 nov 18 por membro: Phaqel Z
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GC8ver6
|