Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2018
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115,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 35,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2065 kcal
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Líp: 51,83g | Prot: 198,23g | Carbs : 211,82g.
Pequeno Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Caco Mela, Fiocchi di Avena, Albume d'uovo Pastorizzato, Marmellata di Fragole senza Zucchero, Caffè (Espresso), Zucchero. Almoço: Zucchine Cotte, Mandarino, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Panini, Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Integrale. Jantar: Prugne, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Franchi Mocetta della Valsesia, Zucchero, Caffè (Espresso), Tacchino Arrosto Liberamente. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ercit
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