Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2018
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74,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 53,11g | Prot: 113,16g | Carbs : 168,34g.
Pequeno Almoço: ESN Designer Whey Chocolate. Almoço: Äpfel, Döner Kebab, ESN Designer Whey Coconut. Jantar: Hartgekochtes Ei, Brie (Käse), Vollmilch, Weich Gekochtes Ei, Bolognese, Spaghetti. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Voltilam
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