|
первый день после зажора,думала больше уйдет((
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1261 kcal
|
Líp: 52,32g | Prot: 97,66g | Carbs : 107,01g.
Pequeno Almoço: Добрович Молоко 1,5%, БМК Творог Обезжиренный, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Now Omega-3. Almoço: Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Магнит Хурма, Магнит Хурма, Добрович Молоко 1,5%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Good Food Орех Макадамия, Амурский Fitness Бифилайф, БМК Творог Обезжиренный. Jantar: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Кокос, Сыры Алтая Сыр "Фермерский" Лёгкий 9%, Добрович Молоко 1,5%. Snacks/Outros: Кокосовая Вода, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Добрович Молоко 1,5%, Good Food Орех Макадамия, Миндаль, Миндаль, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Добрович Молоко 1,5%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|