Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2012
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70,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Líp: 39,44g | Prot: 56,80g | Carbs : 86,51g.
Pequeno Almoço: カフェラテ 低脂肪, パルメザンチーズ（シュレッド）, レタス, ふすまパン, ロースハム, キャベツ, 低脂肪乳, 卵. Almoço: カップヌードルライト. Jantar: なし, 豚肉, 野菜炒め, ミックスサラダ, カロリーメイトチーズ. Snacks/Outros: アーモンドチョコレート, コーラ ゼロ. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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