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AllyMiroy
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09 nov 16
Jornal de AllyMiroy, 09 nov 16
Perfil de AllyMiroy
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2016
113 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
23 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 09 novembro 2016:
1337 kcal
Líp: 48,00g | Prot: 45,95g | Carbs : 182,29g.
Pequeno Almoço:
Мандарин, Nordic Гречневые Хлопья.
Almoço:
Soba Гречневая Лапша (Вареная).
Jantar:
Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%.
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2891 kcal
Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas.
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Histórico de Peso de AllyMiroy
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