|
Завтрак на 830ккал Йогурт, правда, съем позднее ... этот почти 240ккал (будет перекус) А вообще, заметила, что чем плотнее завтрак, тем проще весь день спокойно относиться к еде и съедать лишь необходимое!
|
1476 kcal
|
Líp: 58,56g | Prot: 56,78g | Carbs : 177,62g.
Pequeno Almoço: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо, Форель Слабосоленая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб. Almoço: Слобода Подновье Салат Японский, Кубанская Кухня Гречневая Каша с Мясом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Outros: Bounty Bounty , Чай. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de MiraaSlava
|