|
Ik blijf heen en weer schommelen....
Vandaag heb ik 2 afspraken in de sportschool. Vanmorgen ga ik de functionele training doen. Vanavond heb ik een afspraak om naar de volgende fase van de milon circel te gaan. Dit was niet de bedoeling maar volgens de instructeurs kon dit prima.
Aan de ene kant zie ik er tegenop omdat ik vaak na een functionele training veel spierpijn heb.... Aan de andere kant vind ik het een uitdaging omdat zij zeggen dat dit kan. Ik ben benieuwd hoe ik vanavond ben. Wordt vervolgt....
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1955 kcal
|
Líp: 70,46g | Prot: 86,50g | Carbs : 231,44g.
Pequeno Almoço: Hahne Haferflocken Oats, Ei, Banaan. Almoço: Wijko Satésaus, AH Gemarineerde Kipfiletblokjes Saté, Witte Rijst. Jantar: Hutspot, Bizbiz Hamburgers. Snacks/Outros: LU Mini Crackers, Fresh4You Tonijnsalade, Gekookt Ei, Goedland Augurken Sticks, Jumbo Kipfilet, Harlekijntjes Drop, PowerBar Ride Energy. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|