Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
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81,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Líp: 34,96g | Prot: 51,96g | Carbs : 137,33g.
Pequeno Almoço: Гата Гата, Кофе с Сахаром. Almoço: Шаурма. Jantar: Сыр Сулугуни, Пшеничный Хлеб. Snacks/Outros: Киви. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Elíptica - 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de татнор
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