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De retour après de longs mois d’absence... mon poids n’a pas changé ! Toujours 53 kg ! Beaucoup moins de sport car moins de temps, changement de profession, déménagement prévu pour bientôt. Voilà voilà... je reviens histoire de me reprendre un minimum en main, car mon équilibre alimentaire a été laissé à l’abandon 😂
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1371 kcal
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Líp: 42,13g | Prot: 70,65g | Carbs : 173,73g.
Pequeno Almoço: Tutti Free Sucre, Carrefour Lait Demi Écrémé , Nespresso Café . Almoço: Andros Compote Pomme Nature, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Blanc de Poulet. Jantar: Milka Chocolat au Lait, Carottes, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Filet Mignon de Porc. Snacks/Outros: Harry's Doowap. mais...
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