Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2018
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81,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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596 kcal
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Líp: 13,22g | Prot: 36,67g | Carbs : 80,00g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром. Almoço: Зеленый Перец, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Jantar: Белый Хлеб, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Яичный Белок. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de татнор
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