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Necesito consejo! Siempre termino comiendo tomates con oregano y sal porque es mas rapido y poquisimas calorias pero ya me esta cansando jaja mas que nada los condimentos, que otros condimentos les podria poner? o algo que sea asi de rapido y facil?
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928 kcal
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Líp: 44,21g | Prot: 53,39g | Carbs : 82,57g.
Pequeno Almoço: Banana. Café da Manhã Reforçado: Knorr Sopa Quick Zapallo, Kraft Club Social Integral. Lanche: Royal Gelatina Ligth, Natural Seed Semillas de Lino Molido , Tostada con queso y huevo. Antes do Jantar: Almendras. Jantar: Finlandia Queso Procesado Light Jamon y Parmesano, Tomates, Paty Hamburguesa Light. Snacks/Outros: Royal Gelatina Ligth. mais...
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 Comentários
21 nov 18 por membro: Carolina1627
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21 nov 18 por membro: Carolina1627
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Un consejo que me dió una amiga es el de procesar toda la verdura cuando la traes a tu casa. Por ej la lechuga, lavar, escurrir y guardar en tupper, o si es repollada, dejarla ya cortada. Así con todo, lo tenés disponible en el momento. Y para el tomate, yo le agrego cebollita de verdeo, (que ya la tengo cortada y en el freezer) y un huevo , que lo cocino rápido en el microondas.
21 nov 18 por membro: Catymartinez23
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huevos cocidos, atún en lata o caballa, arvejas en lata, un pedazo de queso!
21 nov 18 por membro: guerreroeducado
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21 nov 18 por membro: EmaSivadon
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21 nov 18 por membro: EmaSivadon
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A los tomates le podes agregar aceite de oliva y sal, es es irresistible para cualquiera, y si quiere acompañarlos con un huevo duro, sumaselo que no tiene más de 50 kcal, un saludo!
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22 nov 18 por membro: Maflopa
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23 nov 18 por membro: juamperezz
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23 nov 18 por membro: natu frut
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muchas gracias a todos ahora voy a poder variar y no aburrirme !!
23 nov 18 por membro: k4m1
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Ojo a los que comen mucho atún o caballa/jurel tienen mucho sodio.
23 nov 18 por membro: juamperezz
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26 nov 18 por membro: pablox_matanza
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palta ya que tiene grasas buenas y huevo espinaca cortada muy finas con limon queda exelente
29 nov 18 por membro: babilonia18
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tomate + albahaca + queso
29 nov 18 por membro: caw___
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