|
Старалась себя ограничивать!Очень хочется сладкого!
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1915 kcal
|
Líp: 97,26g | Prot: 66,38g | Carbs : 193,74g.
Pequeno Almoço: Кумкват Сушеный, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Плавленный Сыр, Сухари, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Свинина, Горошница, Сметана , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриный Суп Лапша, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Jantar: Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Роллы Филадельфия, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат Оливье. mais...
|
|
2027 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de jenny_17
|