Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2018
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57 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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823 kcal
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Líp: 49,51g | Prot: 50,34g | Carbs : 44,33g.
Pequeno Almoço: Suco de Abacaxi, Café com Açúcar. Almoço: Bizinelli Linguiça Fina. Jantar: Pimentão Verde, Filé de Frango Grelhado, Churrasquinho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bizinelli Linguiça Fina. Snacks/Outros: Coco, Mingau de Aveia, Café com Açúcar, Valda Pastilha Diet, Agrião, Alface, Ovo Cozido. mais...
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1706 kcal
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Exercício:
Passadeira - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Compras de Supermercado - 21 minutos, Cozinhar - 21 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ellenqil
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