Jornal de Asenka36, 23 nov 18

Овощи и 300 грамм грудки тушу и с собой на целый день. Раскладываю по контейнерам. Вечером ужин еще на 300 кал.

---

1082 kcal

Líp: 38,43g | Prot: 106,53g | Carbs : 91,93g.   Pequeno Almoço: Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Лук, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Швейцарский Сыр, Северная Долина Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Тыквенные Семечки, Овсяные Отруби, Геркулес Хлопья Овсяные. mais...