Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2018
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1225 kcal
|
Líp: 41,11g | Prot: 121,07g | Carbs : 91,87g.
Pequeno Almoço: Delicato Кокосовое Масло, Льняное Масло, Кофе с Молоком, Легкий Сливочный Сыр, Яйцо, Каждый День Молоко 1,5%, Гарнец Овсяная Мука . Almoço: Куриное Филе, Каждый День Гавайская Смесь . Jantar: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Творог (Полностью Обезжиренный), Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Outros: Клубника, Кофе с Молоком, Какао-Порошок (Несладкий), Кудесница Мука Кукурузная, Творог 5%, Яйцо. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de POLIGOL87
|