|
Просто из-за чего?!
Ничего вредного не ем, коллории соблюдаю (1100 Калл)
Вечером: 47,6 кг
|
47,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Líp: 21,55g | Prot: 72,75g | Carbs : 157,13g.
Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Гречневая Каша с Молоком. Almoço: Махеевъ Джем Клубничный, J7 Мажитель Ананас и Манго, Сваля Творог 0.5%. Jantar: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Пятерочка Лук Репчатый, Белая Дача Салат Айсберг, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Outros: Nestle Fitness Злаковый Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Скорее всего, это всего лишь вода.
Пойте кофе или чай зеленый, и вода (вес) начнёт уходить.
22 nov 18 por membro: _◀ｓｍｌｋａ▶_
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мечтающая похудеть
|