Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2018
|
115,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 35,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2293 kcal
|
Líp: 58,49g | Prot: 116,26g | Carbs : 327,67g.
Pequeno Almoço: Caco Mela, Zuegg Marmellata di Fragole senza Zucchero, Carrefour Yogurt Greco Magro Pesca, Fette Biscottate le Dorate, Caffè (Espresso), Zucchero. Almoço: Panini Integrali, Parmigiano Grattugiato, Lattuga a Foglia Verde, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Scotti Riso Integrale Brown Rice, Banana, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Jantar: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Insalata Iceberg, Conad Anelli di Totano Pastellati. Snacks/Outros: Prosciutto Crudo, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Zucchero, Caffè (Espresso), Ringo Ringo Thin Cioccolato. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ercit
|