|
Gisteren pizza gegeten en 's-avonds warme chocomel met slagroom. Daartussen lekker gesprongen en meegezongen op muziek van de Trinity band. Toffe avond gehad.
Vandaag heb ik niet veel zin in dingen doen. Wat moet zijn de fysiotherapie en mee naar een coachings gesprek. Waarschijnlijk ga ik ook nog ergens sporten, maar daar heb ik nu nog geen zin in. pfffft eerst maar eens rustig opstarten.
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
852 kcal
|
Líp: 49,15g | Prot: 22,60g | Carbs : 75,30g.
Pequeno Almoço: Snicker, Snicker. Almoço: AH Maisbrood, Fresh4You Tonijnsalade. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|