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1547 kcal
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Líp: 48,10g | Prot: 83,99g | Carbs : 211,60g.
Pequeno Almoço: Jeruk Nipis, Gula Merah, Chia Seed, Tempe, Sambal Goreng, Singkong, Bengkoang. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Petai, Santan, Nasi Putih, Telur Puyuh, Bango Kecap Manis, Buncis, Wortel Dimasak, Tempe, Jengkol, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Selada. Jantar: Jengkol, Telur Ceplok, Cabai Merah atau Rawit, Santan, Wortel Dimasak, Buncis, Tempe, Tahu. Snacks/Outros: Buah Anggur. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 37 minutos, Motociclistas - 43 minutos, Cozinhar - 2 horas e 8 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
efek gamau yang digoreng ya kak?😂
23 nov 18 por membro: grande32
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Iya,hehehe... Mau di panggang teplon takut kurang mateng
23 nov 18 por membro: kunni eko
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23 nov 18 por membro: Airin911
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naksirr sm idenya nih.. 😁
coba ah besok.. hhihi
23 nov 18 por membro: Nisa Ummu Abbas
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caranya gmn? oncom nya di tumis apa d sangrai?
23 nov 18 por membro: fiola25
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Nisa@ bikin dah sana,hihi
23 nov 18 por membro: kunni eko
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Fiola@ kebetulan td aku pakenya sambel tempe.kalo mau pake oncom,tumis pake minyak dikit aja gpp
23 nov 18 por membro: kunni eko
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Wahh jadi terinspirasi nih.. aku penyuka combro yang selalu bingung sama minyaknya... di coba ah combronya besok2 di kukus 😉
23 nov 18 por membro: maizera
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kayaknya abis di kukus bisa di panggang di teflon. jd lebih wangi 😁👍
23 nov 18 por membro: singkurmulya
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Singkur@ ada tuh yg hbs dikukus lnjut panggang, tp kurang cantik
24 nov 18 por membro: kunni eko
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