|
|
1593 kcal
|
Líp: 66,77g | Prot: 98,34g | Carbs : 152,27g.
Pequeno Almoço: Серышевский Молоко 2,5%, Яйцо, Ого Крахмал Кукурузный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лазовское Кефир 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Жокей Кофе, Ого Семена Льна, Greenday Семена Чиа, Изюм, Золотые Злаки Сибири Отруби с Брусникой, Геркулес Пассим , Хурма. Almoço: Хурма, Горчица Русская, Колос-Пром Хлеб Зерновой 8 Злаков , Окей Холодец из Индейки. Jantar: Яичный Желток, Ого Крахмал Кукурузный, Лазовский Молоко 3,2%, Яйцо, Арахис, Геркулес Пассим , Жокей Кофе, Амурский Фитнес Йогурт, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Кальмар Отварной. Snacks/Outros: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Bombbar Джем Груша-Корица, Здравник Цикорий Растворимый, Лазовский Молоко 3,2%, Лазовский Сметана 15%, Лазовский Творог 5%, Колос-Пром Хлеб Зерновой 8 Злаков, Лазовский Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mais...
|
|
1391 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annet1608
|