Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2012
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1233 kcal
|
Líp: 33,30g | Prot: 60,55g | Carbs : 168,49g.
Pequeno Almoço: Stokbrood (met Zuurdesem), Sandwichspread Mediterraan, Lichtgewicht, Vetarme Cappuccino, Vetarme Cappuccino. Almoço: Tomaten, Kers & Peer Light, Gesneden Ham. Jantar: Limoen Drink, Ovengeheimen Jacht Schotel. Snacks/Outros: Luchtige Taart, Water, Melkpoeder, Koffie, Koffie. mais...
|
|
2210 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Ir às Compras - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jinnn1202
|