Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2018
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1326 kcal
|
Líp: 68,36g | Prot: 78,44g | Carbs : 105,20g.
Pequeno Almoço: Кукурузные Блины, Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Льняное Масло, Кофе с Молоком. Almoço: Курица с Рисом, Морковь по-Корейски, Кофе с Молоком. Jantar: Цветная Капуста на Пару, Омлет или Яичница с Сыром, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Миндаль, Чернослив, Финик, Спартак Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ksenia0909
|