Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2018
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73,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4295 kcal
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Líp: 217,03g | Prot: 169,64g | Carbs : 398,19g.
Pequeno Almoço: Ovomaltine Crunchy Cream, Banane, Kleinemas Snackinis Mini-Salami, Leerdammer Leger, Ferdi Fuchs Mini Würstchen, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Milch 1,5%, Müsli, Gekochtes Ei, Biobio Roggenmischtoastbrötchen, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Italiamo Salame Abruzzese, Lidl Tapas Garnelen Chili. Jantar: Maggi Soße zu Braten, Eiskugel, Tut Gut Malzbier (Flasche), Pommes Frites, Saibling. Snacks/Outros: Nimm2 Lachgummi, Milka Alpenmilch. mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de logo400
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