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nostalgia zaman2 kiyus (keknya pernah sekali doang bb 45, tp ga nemu fotonya) hahaa... biar semangat nurunin resiko penyakit jantung & diabetes. Ini kayaknya pas bb 56-56an deh, lupa.. abis tuh mulai membengkak
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1132 kcal
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Líp: 67,03g | Prot: 90,04g | Carbs : 41,88g.
Pequeno Almoço: Sun Kara Sun Kara, Stewed Chicken (Skin Eaten), Soy Sauce, Tempeh (Cooked). Almoço: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Hard-Boiled Egg, Bamboe Bumbu Balado, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Jantar: Fried Egg, Stewed Chicken (Skin Eaten). Snacks/Outros: Rebo Kuaci Original, Qtela Keripik Tempe, Cimory Fresh Milk Matcha. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora, Tomando Banho - 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Motociclistas - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de missYhu
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