nimbang di apotek.. bener apa bener, padahal sambil pake jaket. Kata mba apoteknya sih bener..
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58,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Líp: 67,03g | Prot: 90,04g | Carbs : 41,88g.
Pequeno Almoço: Sun Kara Sun Kara, Stewed Chicken (Skin Eaten), Soy Sauce, Tempeh (Cooked). Almoço: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Hard-Boiled Egg, Bamboe Bumbu Balado, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Jantar: Fried Egg, Stewed Chicken (Skin Eaten). Snacks/Outros: Rebo Kuaci Original, Qtela Keripik Tempe, Cimory Fresh Milk Matcha. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora, Tomando Banho - 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Motociclistas - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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