|
Mau naikkin bb, tapi gak olahraga
Bisa gak ya?
Aktivitas udah lumayan full tiap hari sampe (termasuk hari libur, karena libur kerja di sini, masuk kerja disana)
Semiga saja bisa
|
1640 kcal
|
Líp: 35,96g | Prot: 153,92g | Carbs : 166,96g.
Pequeno Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Tahu, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Putih Telur. Snacks/Outros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (74g). mais...
|
|