Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2018
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100,9 kg
Perdidos até agora: 18,0 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2695 kcal
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Líp: 98,96g | Prot: 243,81g | Carbs : 218,35g.
Pequeno Almoço: 1% Fat Milk, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Rich Chocolate, Bananas. Almoço: Roasted Light Turkey Meat (Skin Not Eaten), Nutiva Organic Chia Seed, Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese, Publix Deli Style Mustard, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Dave's Killer Bread Powerseed Bread. Jantar: Roasted Light Turkey Meat (Skin Not Eaten), Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Flour Pita Bread, Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, Chobani Plain Whole Milk Greek Yogurt. Snacks/Outros: Pineapple, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Protein Cookies: PB, Protein Cookies: PB, Persimmon, Nutiva Organic Chia Seed. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de melonlord
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