이번주는 먹을 일밖에 없는데... 다음주까지 유지만 해도 선방
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Líp: 49,36g | Prot: 99,36g | Carbs : 208,93g.
Pequeno Almoço: 감, 사과 (껍질 제외), 파프리카, 오이 (껍질제거), 콩밥, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Almoço: 닥터리브 곤약젤리 사과, 파프리카, 오이 (껍질제거), 삶은 계란, BSN 신타6 엣지. Jantar: 설빙 초코브라우니설빙, 계란빵, 달걀찜, 연어초밥. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hdnxisis
|