|
Terveisiä laivalta! Mun seurapiiri suoli päätti matkalla lakata toimimasta. Olis ehkä pitänyt eilen tullessa käydä vaa’alla, niin olisi nähnyt että kuinka paljon 💩, sitä tähän naiseen oikein mahtuu. 😂 nyt on kyllä ahkerasti juostu vessassa. Pitää odotella, että mihin se paino lopulta istuu.
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1709 kcal
|
Líp: 71,01g | Prot: 82,77g | Carbs : 190,29g.
Pequeno Almoço: Oivariini Vähärasvaisempi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Vaasan Maalais Viipaleet, Saarioinen Kultakinkku. Almoço: Maapähkinävoi, Saarioinen Omenahillo, Myllyn Paras Kaurapuuro, Tupla Tupla+ Protein Salmiac. Jantar: Perunamuusi, Lihamureke, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Outros: Valio Viola Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Kovat Leipätikut, Mandariini. mais...
|
|
2107 kcal
|
Exercício:
Dormir - 14 horas e 47 minutos, Descansar - 9 horas e 13 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|