|
Начала заниматься по программе «Попа как орех» для домашних тренировок, сдохла уже на этапе разминки.
Спорт мне даётся очень тяжело. Моментально подскакивает пульс до космических пределов, темнеет в глазах, общее состояние организма становится предобморочным. Стартовый комплекс упражнений для новичков включает себя разминку, сами упражнения (два раунда) и заминку. Меня хватило на первые два пункта разминки:( Нет, я, конечно, доделала абсолютно всё, правда только в один раунд, но после этого думала, что больше не смогу встать и сердце вот-вот остановится.
В такие моменты просто опускаются руки.
Очень хочется иметь красивое тело, но кроме питания, кажется, я не могу ничего для этого сделать.
|
1279 kcal
|
Líp: 30,17g | Prot: 53,21g | Carbs : 206,32g.
Pequeno Almoço: Bebi Детская Молочная Каша, Чай. Almoço: Щедрые Хлебцы Бородинские, Мегамарт Макароны с Сыром. Jantar: Увелка Рис Длиннозерный. Snacks/Outros: Чай с Сахаром, Сырники, Первая Свежесть Котлета Куриная, Красное Яблоко, Щедрые Хлебцы Бородинские, Мёд, Банан, Щедрые Хлебцы Бородинские. mais...
|
|