Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2012
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66,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 53,80g | Prot: 64,92g | Carbs : 81,18g.
Pequeno Almoço: Harde Parmezaanse Kaas, Zacht Wit Broodje, Halvamel, Vetarme Cappuccino. Almoço: Slagers Achterham, Goudse Kaas, Koffie. Jantar: Kaas Pizza, Rode Tafelwijn, Carpaccio, Italiaanse Tomaten Bruschetta. Snacks/Outros: Appels. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduzir - 2 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jinnn1202
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