|
Девушки и женщины, которые начинали с веса 65-60, Расскажите как у вас уходит вес? Сколько в месяц?
|
1792 kcal
|
Líp: 64,48g | Prot: 110,16g | Carbs : 189,53g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Тильзитер, Миладора Краснодарский Соус, Слобода Майонез Провансаль 67%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Покровский Хлеб Чиабатта с Сыром, Село Зеленое Молоко 3,2%. Almoço: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Натуральный". Jantar: Рис, Сэн Сой Соевый Соус, Кураславна Филе Куриное без Кожи. Snacks/Outros: Милка Арахис и Карамель, Пятерочка Яблоко Красное, Милка Шоколад Милка Орео, Ашан Апельсин, Сырники 9%, Главпродукт Сгущенка Вареная. mais...
|
|
 Comentários
Начинала с 64. В первые два месяца вес быстро достаточно уходил, но я переодически наедалась (день рождения, праздники) и не занималась спортом, поэтому скидывала не так быстро, как могла. По началу килограммов 3 в месяц или чуть больше. Похудела до 50, сейчас вешу 53-54. Летом проще вес удерживать было. Сейчас опять собираюсь в режим входить и добавить спорт.
27 nov 18 por membro: Raya1530
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EvgeniyaKarasova
|