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Voltei a Trabalhar....não pode perder o Foco almoçando fora! #Foco
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1533 kcal
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Líp: 51,23g | Prot: 209,35g | Carbs : 53,48g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar, Naturovos Albumina, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ipanema Ricota Fresca, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Carne de Panela, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Beterrabas. Jantar: Repolho, Cenouras, Probiótica Whey Micellar, Naturovos Albumina, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Copra Farinha de Coco Live, Nestlé Creme de Leite, Sococo Coco Ralado, Naturale Granola Cereais e Frutas, Quaker Farelo de Aveia, Black Skull Whey 3HD. mais...
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2872 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de thiagovaleriote
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