Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2018
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Líp: 54,12g | Prot: 102,97g | Carbs : 192,25g.
Pequeno Almoço: Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Белый Город Творожный Сырок с Ванилином, Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Кофе, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Слобода Майонез, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
|
2117 kcal
|
Exercício:
Aeróbica de Água - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irisha19888888
|