Jornal de yuuki16, 27 nov 18

Второй день кушаю менее 2100 (около 1800 ккал выходит). Нужно исправлять ситуейшн 🥺🥺
🔵обед 501 ккал
🔵перекус 488 ккал
🔵ужин 415 ккал

---

1799 kcal

Líp: 69,72g | Prot: 103,27g | Carbs : 197,96g.   Pequeno Almoço: Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом. Almoço: Морковь, Капуста, Петелинка Галантин "по-Петелински", Гречка Отварная. Jantar: Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Морковь, Капуста, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Outros: Сгущенка, Snickers Батончик, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Мандарины, Банан. mais...

1741 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...