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朝カレー(半人前) 低温調理した。残りの豚フィレをトッピング。さらにも手製のローストビーフ、ハムをトッピング。うまし！
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1605 kcal
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Líp: 35,26g | Prot: 194,82g | Carbs : 129,30g.
Pequeno Almoço: ミックスサラダ, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ローストビーフ, コーヒー, カレーライス. Almoço: サラダ, ローソンセレクト 厚切りビーフジャーキー, ファミリーマート タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン, ご飯, 丸善 ささみプロテインバー. Jantar: ローソン パストラミビーフ, ビーレジェンド プロテイン, DNS プロテイン ホエイ100. Snacks/Outros: ファミリーマート 牛もも赤身ビーフジャーキー, でん六 ピー柿, みかん. mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 14 horas. mais...
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Histórico de Peso de HydeKoji
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