Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2018
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46 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Líp: 21,56g | Prot: 57,75g | Carbs : 174,15g.
Jantar: Oat, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Garam Laut, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau, Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Outros: Nanas, Kerupuk Makanan Ringan, Carnivor Whey Protein Isolate, Jeruk. mais...
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1319 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de elisabeth89eenlusi
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