|
завтрак(394) овсянка с яблоком и корицей йогурт 1,5% 250 грамм с бананом 9 грамм шоколада 72%
|
643 kcal
|
Líp: 10,00g | Prot: 55,37g | Carbs : 90,08g.
Pequeno Almoço: Корица, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Яблоко, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Банан. Almoço: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Алоэ. Jantar: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Рыба Вареная. Snacks/Outros: Жевательная Резинка (без Сахара). mais...
|
|
 Comentários
на обед как всегда Exponenta, наверное в последний раз, уже надоела, в течении 2 месяцев пила ее почти каждый день😂
буду брать другой йогурт, он будет покалорийние. Завтра сфотографирую какой.
28 nov 18 por membro: vioxyyyy
|
Вот умница. Завтрак основательный сегодня.Сколько за день калррий наедаешь?
28 nov 18 por membro: мисс ольга
|
за сегодня 643. Месяц назад ела 400-450.
28 nov 18 por membro: vioxyyyy
|
643 ккал за день это очень мало.
29 nov 18 por membro: fly_rina
|
Прогресс виден! Ты на правильном пути!!!
29 nov 18 por membro: Анна1510
|
спасибо, я поднимаю на 50 калорий в неделю
29 nov 18 por membro: vioxyyyy
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vioxyyyy
|