Who knew...this is great!

https://food.ndtv.com/food-drinks/11-foods-that-burn-more-calories-than-they-contain-1679965

1273 kcal Líp: 17,91g | Prot: 39,08g | Carbs : 111,75g.   Pequeno Almoço: Apples . Almoço: Raspberries , Baked or Fried Coated Chicken Drumstick Skinless (Coating Not Eaten). Jantar: Berries. Snacks/Outros: Red Table Wine , Almonds , Cucumber (with Peel) , Apples . mais...
2420 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...

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