Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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60 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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700 kcal
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Líp: 17,29g | Prot: 54,68g | Carbs : 84,41g.
Pequeno Almoço: 배추된장국. Almoço: 다시마 (양념 간장 준비와 함께), 배추전, 고사리나물, 콩나물무침, 김치, 제육볶음, 미역국, 밥. Jantar: 파프리카, 익힌 일반양파, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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