Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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63,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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609 kcal
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Líp: 21,18g | Prot: 35,33g | Carbs : 71,19g.
Pequeno Almoço: Dada Ayam, Tahu Isi, Tahu Bacem. Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Nestle Koko Krunch (30g), Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Jantar: Cappuccino. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elsadem
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