Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Líp: 77,13g | Prot: 96,72g | Carbs : 156,81g.
Pequeno Almoço: Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Яйцо, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Изюм, Арахис, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Лук, Балтптицепром Желудок Цыплёнка Бройлера, Морковь, Рыбный Суп, Гречка Отварная. Jantar: Ашан Киви, Дымов Колбаса Докторская, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь , Кабачок, Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная), Оливковое Масло, Салат овощной, Авокадо Авокадо. Snacks/Outros: Помидоры, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julika000
|